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春季养生喝“药粥”【澳门国际官网】
2020-11-03 [10077]

【澳门国际官网 】春天是百病多的季节,不仅流行病猖獗,慢性疾病也难以发作和减轻。 药粥疗法与单独药物祛除邪气治疗不同,与显衣米谷扶正调理不同,最适合中老年人的养生自立、保健强身体。

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这里说明几种春天常用的药粥制作方法,大家可以组合。 卤菜粥:每次用120克芹菜煮沸煮,取的汁和粳米150克,煎成粥,喝点甜饮料。 春天的肝阳很难活动,经常会降低人的肝火,经常出现头痛和失眠等症状。

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患者和中老年人经常不吃芹菜粥,有助于降低血压,增加烦躁。 春天也是小儿麻疹较多的季节,如果能尽快找到的话,也可以煮芹 澳门国际平台|澳门国际网站菜粥给小儿吃,超过活血透疹的目的。 菊花粥:菊花50克,粳米100克,冰糖适度。

煎菊花汤,做粳米和煮粥。 直到粥出来,特冰糖溶解,快,慢,根据量服用。

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中老年人春天吃菊花粥,不仅能治疗风热头痛、失眠呼吸困难,幸衣还能使人肢体精彩,彰显耳聪目明,缓解身体凋亡。 山药粥:生山药100-200克,洗净切片,用和粳米100克一样的煮食。

山药味甘平是性味祥和清热脾、肺、肾的食物。 现代药理学研究表明,山药中含有的淀粉酶、糖蛋白及权利氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素c等具有清热效果。 中老年人春天经常吃山药粥,补益很多。

春天是流感的高发期,请注意寒冷,不要短路窥视,防止发烧。 注意道家,对健康有好处。-澳门国际官网 。

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